Un moment de bien-être avec le Tai Chi à la Résidence Bastide Bonnetières

Ce matin, les résidents de la résidence Bastide Bonnetières à Toulon ont partagé un agréable moment de détente et de sérénité à l’occasion d’un cours de Tai Chi.

Dans une ambiance calme et bienveillante, les participants ont pu découvrir ou redécouvrir cette discipline douce, mêlant mouvements lents, respiration profonde et concentration. Guidés avec attention, les résidents ont réalisé des gestes simples et harmonieux, adaptés au rythme et aux capacités de chacun.

Le Tai Chi est reconnu pour ses nombreux bienfaits : il favorise l’équilibre, améliore la souplesse, aide à la relaxation et procure un réel sentiment de bien-être. Ce temps de pratique a également permis aux résidents de se recentrer sur eux-mêmes, tout en partageant un moment convivial en groupe.

Les sourires et la bonne humeur étaient au rendez-vous tout au long de la séance. Ce rendez-vous matinal a été très apprécié et a offert à chacun un début de journée tout en douceur.

Un grand merci à l’intervenant ainsi qu’aux participants pour leur implication et leur enthousiasme.

Ce cours de Tai Chi sera désormais proposé tous les mardis matin, offrant aux résidents un rendez-vous régulier placé sous le signe du bien-être et de la détente.

De beaux moments de douceur comme celui-ci contribuent pleinement à la qualité de vie au sein de la Résidence Bastide Bonnetières.